शहद और अदरक का असर – वजन घटाने के लिए गुनगुने पानी में शहद और अदरक का रस मिलाकर पिएं, ये मेटाबॉलिज्म को और तेज करते हैं.

सुबह जल्दी उठने की आदत – सुबह जल्दी उठने की आदत डालें, क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार ये आदत वजन कम करने और सेहत सुधारने में सहायक होती है.

वजन घटाने में आयुर्वेद का योगदान – आयुर्वेद के अनुसार, सुबह जल्दी उठना कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने के साथ ही मोटापे को दूर करने में भी सहायक है.