रात का समय स्किनकेयर के लिए सबसे बेहतरीन होता है, क्योंकि इस दौरान त्वचा रिपेयर मोड में होती है.
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सही स्किनकेयर रूटीन अपनाने से आप न सिर्फ झुर्रियों और ढीली त्वचा को रोक सकते हैं, बल्कि त्वचा को लंबे समय तक चमकदार और टाइट भी रख सकते हैं.
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यहां हम आपको कुछ टिप्स देंगे जिन्हें अपनाकर आप अपनी स्किन को हेल्दी और टाइट रख सकते हैं.
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सोने से पहले मेकअप हटाना बेहद जरूरी है, क्योंकि मेकअप और गंदगी त्वचा के रोमछिद्र बंद कर देती है.
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डबल क्लींजिंग करें. यह त्वचा को गहराई से साफ करने की प्रक्रिया है.
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नाइट क्रीम त्वचा को रिपेयर करने और हाइड्रेटेड रखने का काम करती है. अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक क्रीम चुनें जिसमें रेटिनॉल, हयालूरोनिक एसिड या कोलेजन हो.
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फेस मसाज रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और त्वचा को टाइट बनाता है. नाइट सीरम या एलोवेरा जेल लगाकर हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें.
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गलत पोजिशन में सोने से झुर्रियां बढ़ सकती हैं. हमेशा बैक पर सोएं और सिल्क के तकिए का इस्तेमाल करें.
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रात में हल्का भोजन करें और हरी सब्जियां, दही, और ड्राई फ्रूट्स शामिल करें. 7-8 घंटे की गहरी नींद त्वचा को हेल्दी बनाए रखती है, इसलिए अच्छी नींद लें.
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अगर त्वचा में झुर्रियां, फाइन लाइंस या ढीलापन आ रहा है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें.
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