डार्क सर्कल्स, यानी आंखों के नीचे काले घेरे, आजकल बहुत आम समस्या बन गई है. यह न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करते हैं बल्कि थकान और तनाव का संकेत भी देते हैं.
लेकिन अच्छी खबर ये है कि कुछ सरल और प्रभावी उपायों से आप इन काले घेरे को कम कर सकते हैं और अपनी आंखों की चमक वापस पा सकते हैं. आइए जानते हैं डार्क सर्कल्स दूर करने के आसान तरीके.
हर रोज कम से कम 7-8 घंटे की पूरी नींद लें ताकि आंखों के आसपास की थकान कम हो.
आंखों पर ठंडी चाय की थैली या ठंडी स्पॉन्ज की पट्टी रखें, इससे सूजन और डार्क सर्कल्स कम होते हैं.
ज्यादा पानी पिएं ताकि शरीर और त्वचा हाइड्रेटेड रहे और डार्क सर्कल्स कम हों.
हल्के हाथों से आंखों के नीचे और चारों ओर ककड़ी का रस या बादाम का तेल लगाकर मालिश करें.
बाहर जाते समय आंखों के नीचे सनस्क्रीन जरूर लगाएं ताकि सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव हो.
विटामिन C, विटामिन E और आयरन से भरपूर भोजन करें, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं.
धूम्रपान और शराब से बचें. ये आदतें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और डार्क सर्कल्स बढ़ाती हैं.
मेकअप सही तरीके से हटाएं. रात को सोने से पहले आंखों का मेकअप अच्छे से साफ करें ताकि त्वचा स्वस्थ रहे.
ध्यान, योग या रिलैक्सेशन तकनीक अपनाकर मानसिक तनाव को कम करें, जिससे आंखों के नीचे की त्वचा पर अच्छा असर पड़ेगा.