बरसात का मौसम आते ही कई सारी बिमारियां भी साथ आती हैं जिसका सबसे बड़ा कारण होता है आपका खानपान.
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आइए जानते हैं कि क्या हैं वह चीजें जिन्हें अवॉयड करके आप अपने आपको इन बिमारियों से बचा सकते हैं.
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बरसात के मौसम में फंगस, बैक्टीरिया, और कीड़ों का खतरा बहुत बढ़ जाता है और लोग अक्सर ही ऐसे में पालक, गोभी, पत्ते वाली सब्जियां खाते हैं जिसकी वजह से पेट में संक्रमण हो जाता है.
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बरसात में लोगों को बाहर घुमना और स्ट्रीट फूड खाना बेहद पसंद है पर क्या आप जानते हैं कि बाहर के खाने से फूड पॉइजनिंग होती है.
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इस मौसम में समुद्री भोजन खाने से भी परहेज करना चाहिए क्योकिं बरसात के मौसम में पानी में रोगाणुओं और जीवाणुओं की मौजूदगी से मछली और उसे खाने वाले व्यक्ति को संक्रमण हो सकता है.
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कोशिश करें कि बरसात के मौसम में हमेशा पानी उबाल कर पिएं. इस मौसम में अक्सर ही पानी की वजह से लोग डायरिया के शिकार हो जाते हैं.
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दही हर मौसम के लिए बेहद फायदेमंद होता पर मॉनसून के समय इसका सेवन हानिकारक हो सकता है
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