लेकिन अगर आप अपनी डेली रूटीन में कुछ खास आदतें शामिल कर लें तो बढ़ती उम्र के निशान को काफी हद तक रोका जा सकता है.

यहां हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप लंबे समय तक जवां और खूबसूरत दिख सकती हैं.

दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें. यह आपकी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है और झुर्रियों को दूर करता है.

बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना न भूलें.यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाकर उम्र के प्रभाव को कम करता है.

अपनी डाइट में फल, सब्जियां और नट्स शामिल करें. विटामिन सी और ई से भरपूर फूड्स त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाते हैं.

सोने से पहले और सुबह त्वचा पर मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं. यह त्वचा की नमी को बनाए रखता है और उसे मुलायम बनाता है.