बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं, फाइन लाइंस नजर आने लगती हैं और त्वचा की चमक खोने लगती है.
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आप बढ़ती उम्र को रोक नहीं सकते लेकिन इसके निशानों को धीमा जरूर कर सकते हैं.
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यहां हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जिसे डाइट में शामिल कर आप लंबे समय तक जवान दिख सकते हैं.
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ब्लूबेरीज भी एक ऐसा ही सुपरफूड है जो आपको लंबे समय तक जवान रखने में मदद करेगी.
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ब्लूबेरी में एंथोसायनिन्स नामक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और त्वचा को झुर्रियों से बचाते हैं.
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विटामिन C की अच्छी मात्रा होने से ब्लूबेरी कोलेजन निर्माण में मदद करता है, जिससे त्वचा टाइट और यंग बनी रहती है.
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ब्लूबेरी खून को साफ करता है, जिससे चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है.
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