अनार में पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को डीहाइड्रेशन से बचाता है और अंदर से ठंडक देता है.

विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन को डिटॉक्स करके चमकदार बनाते हैं. ये सन टैन और डलनेस को भी दूर करते हैं.

अनार खून को साफ करता है जिससे पिंपल्स, मुंहासे और स्किन एलर्जी की संभावना कम होती है.

इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिससे आप गर्मी में वायरल, इंफेक्शन आदि से बचे रहते हैं.

अनार का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित करता है.

गर्मी में थकान और कमजोरी से बचने के लिए अनार बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह शरीर को तुरंत नेचुरल एनर्जी देता है.