जामुन में जाम्बोलीन नामक तत्व होता है जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है.

गर्मियों की तपन में जामुन शरीर में ठंडक लाता है और डीहाइड्रेशन से बचाता है.

इसमें मौजूद फाइबर कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द से राहत दिलाते हैं.

जामुन की गुठली और छाल को पीसकर बनाए गए पाउडर से माउथ इंफेक्शन में राहत मिलती है.

जामुन टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है जिससे मुंहासे और स्किन की अन्य समस्याएं दूर होती हैं.

इसमें विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.