पोषक तत्वों से भरपूर खजूर शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ कई हेल्थ बेनिफिट्स देता है.

फाइबर से भरपूर खजूर पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है.

पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स खजूर में होते हैं जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छे हैं.

खजूर खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बना रहता है और डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है.

विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर खजूर स्किन को अंदर से पोषण देता है और ग्लोइंग बनाता है.