अनार एक ऐसा फल जो ना केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि सेहत के लिए भी एक सुपरफूड माना जाता है.

अगर आप रोजाना एक अनार खाते हैं तो यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और कई बीमारियों से बचाव करता है.

अनार खून को साफ करता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है. ये एनीमिया की समस्या में बेहद फायदेमंद माना जाता है.

अनार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसलिए सीमित मात्रा में इसका सेवन डायबिटिक लोग भी कर सकते हैं.