मोरिंगा की सब्जी को सुपरफूड कहा जाता है. साथ ही इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए अच्छी होती हैं.

मोरिंगा में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को दिनभर एनर्जेटिक रखते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं.

मोरिंगा की पत्तियों का पानी खेल पेट पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और लीवर बेहतर तरीके से काम करता है.

इसमें विटामिन C, आयरन और जिंक प्रचुर मात्रा में होते हैं जो इम्यून सिस्टम को एक्टिव करते हैं और बार-बार होने वाले इंफेक्शन से बचाते हैं.

फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह पेट की गैस, कब्ज और अपच की समस्या को कम करता है.

इसमें मौजूद पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर रहती है.

एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन E की वजह से यह पानी त्वचा को ग्लोइंग बनाता है और बालों की मजबूती भी बढ़ाता है.