मेथी का दाना वजन कम करने के लिए बहुत कारगर माना गया है. उबले हुए मेथी दाने और एक चुटकी सोंठ पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है.

बेली फैट कम करने के लिए रोजाना मेथी दाना का पानी पी सकते हैं. मेथी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म फास्ट करता है जिससे फैट बर्न होता है.

मेथी के दाने एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं और वजन कम करने में सहायक होते हैं.