पसीना बहने के बाद, जितनी जल्दी हो सके नहाएं ताकि पसीना, बैक्टीरिया और तेल साफ हो सके. एक सौम्य, एक्ने-लड़ने वाला बॉडी वॉश इस्तेमाल करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या बेंजोयल पेरोक्साइड हो.
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कॉटन के कपड़े पहनें जो आपकी स्किन को सांस लेने दें. टाइट कपड़े पहनने से बचें क्योंकि यह पसीना और बैक्टीरिया को फंसाते हैं.
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स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए एक सौम्य स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग ग्लव्स का उपयोग करें, ताकि डेड स्किन कोशिकाओं को हटाया जा सके
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सैलिसिलिक एसिड, बेंजोयल पेरोक्साइड या टी ट्री ऑयल जैसे तत्वों वाले टॉपिकल उपचार का इस्तेमाल करें. ये तत्व बैक्टीरिया से लड़ने, सूजन को कम करने और नए ब्रेकआउट्स को रोकने में मदद करते हैं.
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भले ही आपकी स्किन एक्ने-प्रोन हो, फिर भी इसे हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है. एक नॉन-कॉमेडोजेनिक (जो रोम छिद्रों को बंद न करें) मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें.
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अपनी डाइट में फल, सब्जियां और पूरे अनाज शामिल करें, और चीनी और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को कम करने की कोशिश करें.
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