इम्यूनिटी बढ़ाता है: अमरूद में विटामिन C बहुत अधिक मात्रा में होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और सर्दी-जुकाम से बचाता है.

पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: इसमें मौजूद फाइबर कब्ज और एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है. रोज अमरूद खाने से पेट साफ रहता है.

ब्लड शुगर कंट्रोल करता है: अमरूद का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

दिल को रखे स्वस्थ: इसमें मौजूद पोटेशियम और फाइबर हाई ब्लड प्रेशर और खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायक होते हैं, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर रहती है.

वजन घटाने में मददगार: अमरूद कम कैलोरी वाला फल है लेकिन फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और ओवरईटिंग नहीं होती.

स्किन को बनाए ग्लोइंग: अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स स्किन से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे त्वचा साफ और चमकदार बनती है.

दांत और मसूड़े मजबूत बनाता है: अमरूद के पत्तों का रस या अमरूद चबाना दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद होता है. यह बैक्टीरिया से भी सुरक्षा करता है.