आभार व्यक्त करें: रोज़ कुछ समय अपने जीवन में मौजूद अच्छे पहलुओं को लेकर आभार महसूस करें. यह आपकी मानसिक स्थिति को सकारात्मक बनाता है.

स्वास्थ्य का ध्यान रखें: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों जरूरी हैं. नियमित व्यायाम और संतुलित आहार से आप अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं.

समय का सदुपयोग करें: अपने समय का सही उपयोग करें, ताकि आप अपने शौक, काम, और परिवार के लिए समय निकाल सकें. यह संतुलन जीवन में खुशी लाता है.

सकारात्मक सोच अपनाएं: नकारात्मकता से बचें और हर स्थिति में सकारात्मक पहलू देखने की कोशिश करें. यह आपको चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है.

संबंधों को प्राथमिकता दें: अच्छे और सशक्त रिश्ते खुश रहने की कुंजी हैं. अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना आपकी मानसिक स्थिति को मजबूत बनाता है.