संतुलित आहार लें: फल, सब्जियां, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार आपकी त्वचा को जरूरी पोषण देता है, जिससे वह स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है.

नियमित मॉइस्चराइजिंग करें: त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए रोजाना मॉइस्चराइजर लगाएं. यह त्वचा की लोच को बनाए रखता है और झुर्रियों को दूर करता है.

पर्याप्त नींद लें: हर रात 7-8 घंटे की गहरी नींद लें. नींद के दौरान आपकी त्वचा खुद को रिपेयर करती है, जिससे वह अधिक ताजा और जवान दिखती है.