आंवला औषधीय गुणों से भरपूर फल है, जिसे आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है.
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ऐसे में हम आपको आंवला के फायदों के बारे में बताएंगे की हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक होता है.
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आंवला कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मद्द करता है, आंवले के जूस में फैटी एसिड, विटामिन और कई ऐसे तत्व होते हैं जिससे ह्रदय स्वस्थ रहता है.
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रोजाना आंवले का जूस पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, साथ ही बालों को गिरने से रोकता है और सफेद बालों को वापिस से काला और चमकदार बनाता हैं.
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आंवला के एंटऑक्सीडेंट गुण त्वचा को चमकदार और जवान बनाए रखता हैं. यह झुर्रियों और बारीक रेखाओं को कम करता है.
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आंवला में कैरोटेनॉयड्स होते हैं जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाते हैं और दृष्टिदोष के खतरे को कम करता हैं
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विटामिन-सी से भरपूर आंवले का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है. जिससे आप बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से बच सकते हैं.
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