बासी रोटी एसिडिटी और कब्ज की समस्या से राहत दिला सकती है. इसे दूध के साथ सुबह खाने से पेट की इन समस्याओं से निजात पाई जा सकती है.

जिम जाने वालों के लिए बासी रोटी मसल्स गेन करने में मददगार हो सकती है. यह ताजी रोटी से ज्यादा पौष्टिक होती है और मसल्स निर्माण में सहायक होती है.

ताजी रोटी की तुलना में बासी रोटी अधिक पौष्टिक होती है, क्योंकि लंबे समय तक रखने से इसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

बासी रोटी का सेवन करते समय ध्यान दें कि वह 12 से 16 घंटे से अधिक पुरानी न हो, ताकि उसके पौष्टिक तत्व बने रहें और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे.