लौकी का जूस वजन कंट्रोल करने के लिए एक अच्छा ऑप्शन है क्योंकि इसमें कम कैलोरी होती है. यह पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और आपके शरीर को अच्छी मात्रा में आहार फाइबर देता है.
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लौकी के जूस में फाइटोकेमिकल सैपोनिन होते हैं, जो रक्त में पाए जाने वाले सभी हानिकारक फैटी एसिड को हटाने के लिए शरीर में लिपोप्रोटीन गतिविधि को बढ़ा सकते हैं.
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लौकी के जूस पीने से शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहता है, खासकर गर्मियों के दौरान. इसके साथ ही यह पेट को ठंडा रखता है.
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लौकी का जूस वर्कआउट के बाद नेचुरल ड्रिंक की तरह काम करता है क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होती है जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बहाल करने में मदद करती है.
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लौकी का जूस लिवर के लिए बेहद फायदेमंद होता है.इसके साथ ही यह डाइजेशन के लिए भी अच्छा माना जाता है.
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लौकी के जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो खाने के बाद रक्त शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं.
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