अंजीर में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं जो सर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत कर बीमारियों से बचाते हैं.

फाइबर से भरपूर अंजीर कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर करता है. यह डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखता है.

अंजीर में पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर दिल की सेहत का ख्याल रखता है.

कम कैलोरी और हाई फाइबर होने के कारण अंजीर वजन घटाने में मदद करता है. यह भूख को नियंत्रित करता है और अतिरिक्त फैट को कम करता है.