इसके साथ ही सुबह खाली पेट आंवला का सेवन करने से आपके पाचन तंत्र के मजबूती मिलती है इसका कारण  आंवला में मैजूद फाइबर है.

आंवला के सेवन से आपका वजन भी कम होता है और साथ ही मेटाबॉलिज्‍म भी मजबूत होती है.