आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है. जिनमें से एक गिलोय भी है. गिलोय का सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं.

अगर आप गिलोय को रोजाना अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करेंगे तो सेहत में जबरदस्त सुधार दिखेगा.

गिलोय एसिडिटी, कब्ज और गैस की समस्या को दूर करने में मदद करता है. यह लीवर को डिटॉक्स करता है और मेटाबॉलिज्म को सुधारता है.

गिलोय ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और इंसुलिन लेवल बैलेंस करने में मदद करता है. सुबह खाली पेट गिलोय की गोलियां या काढ़ा लें.

गिलोय का एंटी-एजिंग इफेक्ट स्किन को जवां बनाए रखता है. यह पिंपल्स और डैंड्रफ को दूर करने में भी असरदार है.

गिलोय दिमाग को शांत करता है और तनाव कम करने में मदद करता है. यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है.