दूध शरीर के साथ-साथ आपके मानसिक सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.
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इसके साथ ही अगर आप दूध को केले के साथ खाते हैं, तो इसके कई फायदे हो सकते हैं.
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अक्सर आपने यह कहते हुए सुना होगा कि दुबले लोगों को दूध के साथ केला खाना चाहिए, जो शरीर के लिए बेहद अच्छा आहार है.
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बता दें कि इन दोनों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर होता है.
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रोजाना दूध और केले का सेवन करना, दुबले लोगों को लिए बेहद फायदेमंद होगा इससे आपका वजन भी बढ़ सकेगा.
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इसके साथ ही अगर आपको बार-बार कुछ खाना पसंद नहीं है तो इसका सेवन करने से आपका पेट लंबे समय तक रखने में मदद करेगा.
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दूध और केला ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मदद करता है.
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