शकरकंद महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतरीन माना जाता है.

शकरकंद आयरन का एक अच्छा सोर्स है. इसके सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है.

इसके साथ ही ये स्किन टेक्सचर को हेल्दी बनाने में भी मदद करता है.

शकरकंद कम फैट और ऊर्जा से पूर्ण होता है. यह वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है.

इसमें विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स होता हैं जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.