ड्राईफ्रूट्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ये ना केवल एनर्जी बूस्ट करते हैं बल्कि इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग भी बनाते हैं.

हालांकि कुछ ड्राईफूट्स जैसे की किशमिश और बादाम को खाने से पहले कुछ सावधानी भी रखनी होती है क्योंकि इनकी तासीर गर्म होती है.

ऐसे में इन्हें भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं कि किशमिश को पानी में भिगोकर खाने से क्या फायदे मिलते हैं.