पालक में सेहत के लिए कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

पालक की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसका सेवन गर्मियों में काफी जरूरी है.

ऐसे में आज आपको बताएंगे कि  पालक का सेवन क्यों जरूरी है.

पालक में  विटामिन , मिनरल्स,आयरन,जैसे जरूरी  पोषक तत्व पाए जाते हैं.

पालक आंखों से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाता है.

रोजाना पालक का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्या जैसे कब्ज,अपच,दस्त से दूर रखता है.