सावन के दिनों में ज्यादातर लोग शराब या किसी भी तरह के नशे की चीजों से दूर रहने की कोशिश करते हैं.

ऐसे में आइए ये समझने की कोशिश करते हैं कि अगर कोई इंसान 21 दिनों तक शराब नहीं पीता है तो इससे उसकी सेहत पर क्या असर होगा?

शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसे पीने से  शरीर के सभी जरुरी अंग खासकर लिवर, तेजी से प्रभावित होते हैं.

अधिक या रोजाना शराब का सेवन लिवर की कार्यक्षमता को कम कर सकता है जिससे लिवर की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

अगर कोई व्यक्ति 21 दिनों तक शराब नहीं पीता है तो इससे नींद की क्वालिटी में सुधार देखने को मिलेगा और अगले दिन आप फ्रेश फील करेंगे.

इसके साथ ही आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप वजन तेजी से कम हो रहा है. ऐसा इसलिए क्योंकि शराब पीने में कैलोरी ज्यादा होती है.

21 दिनों तक शराब ना पीने से त्वचा साफ और चमकदार हो जाती है, क्योंकि डिहाइड्रेशन कम होता है.