चावल एक ऐसा अनाज है जिसे बिना खाए हम भारतीयों का दिन अधूरा सा लगता है.
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मगर क्या आप जानते हैं कि अगर कोई एक महीने तक चावल नहीं खाता है इससे क्या असर दिखाई देगा.
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चावल पोषक तत्वों से भरपूर होता है.इसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखते हैं.
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चावल न खाने से ब्लड प्रेशर सामान्य बना रहता है. बता दें कि चावल खून में शुगर की मात्रा को बढ़ाता है. ऐसे में डायबिटीज चावल का सेवन ना करें.
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चावल को एनर्जी का अच्छा सोर्स माना जाता है.लेकिन, यह जल्दी पच जाता है, जिसके कारण आपको थकान महसूस हो सकती है.ऐसे में इसका त्याग करके आप थकान दूर करने वाले चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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1 महीने तक चावल नहीं खाने से वजन कम होने लगता है. चावल में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन को बढ़ाता है. ऐसे में चावल न खाने से वजन तेजी से कम होगा.
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1 महीने तक चावल नहीं खाने से वजन कम होने लगता है. चावल में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन को बढ़ाता है. ऐसे में चावल न खाने से वजन तेजी से कम होगा.
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चावल न खाने से स्किन को फायदा मिलता है. चावन ना खामे से चेहरे का ग्लो भी बढ़ता है. साथ ही, यह एक्ने और मुंहासों की समस्या को दूर करता है
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