आंवला को आयुर्वेद में अमृतफल कहा जाता है क्योंकि यह विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है.

आंवला में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है और सर्दी-खांसी से बचाता है.

आंवला नेचुरल एंटी-एजिंग सुपरफूड है. यह कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाकर स्किन को टाइट, ग्लोइंग और पिंपल-फ्री बनाता है.

अगर आपके बाल झड़ते हैं या सफेद हो रहे हैं, तो आंवला बेस्ट उपाय है. इसमें मौजूद आयरन और बायोटिन बालों को हेल्दी और घना बनाते हैं.