अक्सर लोग शराब के बारे में कहते हैं कि हम तो सोशल ड्रिंकर हैं, लेकिन इसकी लत कब लग जाती है, पता नहीं चलता.
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लोगों के अंदर ये जानने की लालसा रहती है कि आखिर कितनी शराब पीनी चाहिए जो शरीर को कम से कम नुकसान पहुंचाए.
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अगर आपकी ड्रिंकिंग हैबिट ऐसी है कि आप एक दिन छोड़कर रोज शराब पीते हैं, तो चलिए सामान्य जानकारी से इसके शरीर पर पड़ने वाले असर को जानते हैं.
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हर दूसरे दिन शराब पीने से आपका लिवर डैमेज हो सकता है. अमेरिकन लिवर फाउंडेशन के अनुसार, नियमित शराब का सेवन लिवर से जुड़ी बीमारियों की एक बड़ी वजह है.
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बार-बार शराब पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. इससे हार्ट संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक नियमित शराब का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ा सकता है.
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अल्टरनेट डे पर ड्रिंकिंग आपकी नींद के पैटर्न को गड़बड़ कर देती है. आपको इस वजह से डिहाइड्रेशन हो सकता है.
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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज़ एंड अल्कोहलिज़्म के अनुसार अल्टरनेट डे ड्रिंकिंग आपको शराब की लत डाल सकती है.
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शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. शराब के सेवन से पूरी तरह बचें. इस मामले में एक्सपर्ट की सलाह लें.
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