मोरिंगा की पत्तियां चबाने से क्या होता है?

10 june 2025

मोरिंगा को सहजन के नाम से भी जाना जाता है. मोरिंगा के साथ-साथ इसकी पत्तियां भी फायदेमंद होती हैं.

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मोरिंगा की पत्तियों में क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करता है.  खासतौर पर डायबिटीज़ मरीजों के लिए फायदेमंद.

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इसमें विटामिन C, A, और आयरन होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. रोजाना 5–6 पत्तियां चबाना संक्रमण से बचा सकता है.

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मोरिंगा की पत्तियां न्यूरोप्रोटेक्टिव होती हैं, जिससे याददाश्त और एकाग्रता बेहतर होती है.

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इसके पत्तों में क्वेरसेटिन और क्लोरोफिल होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करते हैं और जोड़ों के दर्द में राहत देते हैं.

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मोरिंगा की पत्तियां स्किन को ग्लोइंग बनाती हैं और बालों की जड़ों को मज़बूती देती हैं.

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रोज चबाने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। लीवर भी साफ रहता है.

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आयरन और फोलेट से भरपूर मोरिंगा पत्तियां खून की कमी से लड़ने में मदद करती हैं.

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