जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर है वह  सीमित मात्रा में इसका सेवन करें  क्योंकि इसमें फैटी एसिड होते है जो ब्लड को पतला करता है जिससे आपका ब्लड प्रेशर कम हो जाता है

 चिया सीड्स को पानी  के साथ उचित मात्रा में खाएं वरना आप एनाफिलेक्सिस  जैसी खतरनाक  स्थिति उत्पन्न हो सकती है