फ्लैक्ससीड्स में लिग्नन्स होते हैं, जिनमें एस्थ्रोजन जैसे गुण होते हैं, जो हार्मोन के स्तर को संतुलित करने और ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.

लहसुन में सल्फर यौगिक होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, इम्यून सिस्टम को सुधारने और कैंसर सेल्स के विकास को कम करने में मदद कर सकते हैं.

मेवे स्वस्थ वसा, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. इनमें ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को रोकने और ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं.