हाल ही में विटमिन ई को लेकर हमारे सहयोगी चैनल द लल्लनटॉप ने डॉ. तुषार  तायल, सीनियर कंसल्टेंट से खास बातचीत की है.

डॉ. तुषार  के मुताबिक, विटामिन ई हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है क्योंकि यह एक एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है.

जब हम तनाव में होते हैं, तब शरीर में बहुत सारे स्ट्रेस पार्टिकल बन जाते हैं, जिन्हें रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज कहते हैं.

इन्हें विटामिन ई नष्ट करता है. दूसरा, विटामिन ई फैटी लिवर में बहुत ज़्यादा फायदेमंद है. इसे कम करने में भी विटामिन ई मदद करता है.