अगर आप नेचुरल और हेल्दी तरीके से एनर्जी और परफॉर्मेंस को बढ़ाना चाहते हैं तो एक खास फ्रूट आपकी मदद कर सकता है. ये फ्रूट कोई और नहीं बल्कि तरबूज है.
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तरबूज में 92% पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है. गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए यह एक बेहतरीन फल है.
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तरबूज में एक खास अमीनो एसिड सिट्रुलीन पाया जाता है. यह शरीर में जाकर आर्जिनीन में बदल जाता है, जो नाइट्रिक ऑक्साइड के लेवल को बढ़ाता है.
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नाइट्रिक ऑक्साइड से ब्लड वेसल्स रिलैक्स होती हैं और उनमें ब्लड फ्लो बेहतर होता है. ठीक वैसे ही जैसे वायग्रा काम करता है.
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BBC की एक रिपोर्ट के मुताबिक, वायग्रा दवाई का एक ब्रैंड है. इससे ब्लड प्रेशर के रेंज का इलाज होता है.
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इसे पुरुषों की यौन क्षमता से जोड़ा जाता है. जिन पुरुषों की यौन क्षमता कमजोर होती है वो वायग्रा का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि इसके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं.
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ऐसे में अगर आप किसी भी तरह के साइड इफेक्ट या परेशानी से दूर रहना चाहते हैं तो तरबूज को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी बात पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
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