चावल: बार-बार गर्म करने से इसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जो फूड पॉयज़निंग का कारण बनते हैं.

पालक: इसमें नाइट्रेट्स होते हैं, जो बार-बार गर्म करने से नाइट्राइट्स में बदलकर कैंसरकारी हो सकते हैं.

अंडा: दोबारा गर्म करने से इसकी प्रोटीन संरचना बदल जाती है, जिससे पाचन में दिक्कत हो सकती है.

आलू: बार-बार गर्म करने से इसमें मौजूद स्टार्च नुकसानदेह हो सकता है और यह जल्दी खराब भी हो जाता है.

मशरूम: दोबारा गर्म करने से इसका प्रोटीन टूटने लगता है, जिससे पेट दर्द और गैस की समस्या हो सकती है.

तेल में तला हुआ खाना: बार-बार गर्म करने से ट्रांस फैट बढ़ता है, जो दिल की बीमारी का बड़ा कारण है.