खराब लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को मोटापे की समस्या हो रही हैं.
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इस समस्या से निकलने के लिए वह कई तरीके को आजमाते हैं.पर क्या आप जानते हैं कि किचन में मौजूद इलायची स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं.
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बता दें कि इलाइची में मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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इलायची आपके शरीर में मौजूद चर्बी को जलने के अलावा, शरीर से कई प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद करती है।
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इलाइची में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह आपके व्लज प्रेशर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करती हैं।
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सुबह के समय इलायची को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं. इसके लिए आपको इलायची के दाने या इसके पाउडर को पानी में उबालना है और फिर इस पानी को छानकर पी लेना हैं.
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