प्याज-लहसून स्वाद के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है.
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आपको बता दें कि प्याज में पोटैशियम, विटामि-बी6, विटामिन-सी, और आयरन से भरपूर होता है. प्याज का रोजाना सेवन करने से आपको एनर्जी मिलती है.
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डायबिटीजे पीड़ित लोगों के लिए प्याज का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
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बता दें कि प्याज और लहसुन की छिलके में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो स्किन की समस्याओं जैसे-खुजली से राहत दिलाने में भी मददगार होता है.
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कच्चे प्याज और लहसून का सेवन करने से माइग्रेशन और बॉडी में हाइड्रेशन की कमी को भी दूर रखता है.
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