कई बार हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से लोगों को कुछ समस्या का सामना करना पड़ता है. जैसे कि हृदय रोग और स्ट्रोक जो हमारे शरीर के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है.

एनिमल प्रोडक्ट्स को अवॉइड किया जा सकता है जैसे की दूध, दही जिससे शरीर में फैट उत्पन्न होता है. ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी   बढ़ा देता है.

रेड़ मीट, पोर्क और सॉसेज जैसी खान - पान की चीजों को नहीं  खाना चाहिए क्योंकि इसमें सबसे ज्यादा फैट पाया जाता है जो खतरनाक हो सकता है.

घी मक्खन हर किसी को पसंद आते हैं.लेकिन ये हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए जहर से कम नहीं माना जाता है.इसे भी अपनी डाइट से निकाल देना चाहिए.