जामुन का सेवन करना कुछ लोगों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
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तो चलिए आज हम आपको जामुन से होने वाले नुकसान बताते हैं.
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अगर आपको गैस, कब्ज की समस्या है तो आप जामुन का ज्यादा सेवन न करें. क्योंकि जामुन में मौजूद विटामिन सी से पाचन संबंधी समस्या हो सकती है.
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कुछ लोगों को जामुन खाने से उल्टी की समस्या हो सकती है.
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जामुन स्किन के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन किसी-किसी को जामुन का ज्यादा सेवन करने से मुंहासे की शिकायत हो सकती है.
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अगर आपको एथेरोस्क्लेरोसिस और खून के थक्के जमने की समस्या रहती है तो भूलकर भी जामुन का सेवन ना करें, नहीं तो समस्या और बढ़ सकती है.
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बहुत से लोग ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए जामुन की गुठलियों से बने पाउडर का ज्यादा इस्तेमाल कर लेते हैं जो फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
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