खराब खानपान के वजह से  खून की कमी होना आम-सी बात हो गई है. आयरन की कमी होने से होने वाली शरीर में खून की कमी कई सारे बिमारियों को न्योता देती है. 

अनार का रोजाना सेवन आपके शरीर में आयरन, विटामिन-सी, एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा बढ़ा देता है जिससे आपके रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता हैं.