ऊर्जा स्तर में सुधार: चीनी छोड़ने से एनर्जी लेवल स्थिर रहता है. अचानक थकान या आलस महसूस नहीं होता, क्योंकि शरीर अब धीरे-धीरे एनर्जी रिलीज करता है.

साफ और ग्लोइंग त्वचा: चीनी शरीर में सूजन और हार्मोनल असंतुलन को बढ़ाती है, जिससे मुंहासे होते हैं. इसे छोड़ने से त्वचा साफ और निखरी दिखती है.

वजन घटाने में मदद: चीनी में खाली कैलोरी होती हैं जो वजन बढ़ाती हैं. 15 दिन तक इससे दूरी बनाकर आप कैलोरी इनटेक कम कर सकते हैं, जिससे वजन कम होने लगता है.

ब्लड शुगर होगा कंट्रोल में: चीनी न लेने से ब्लड शुगर लेवल स्थिर रहता है, जो डायबिटीज के खतरे को कम करता है और इंसुलिन सेंसिटिविटी बेहतर होती है.

डाइजेशन बेहतर होगा: चीनी पेट की खराब बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है. 15 दिन तक चीनी न खाने से गट हैल्थ सुधरती है और पेट हल्का महसूस होता है.