विटामिन B12 की कमी: विटामिन B12 की कमी से नसों पर असर पड़ता है, जिससे आंखों में फड़कन महसूस होती है. खासकर शाकाहारी लोगों में ये समस्या ज्यादा देखने को मिलती है, क्योंकि ये विटामिन मुख्य रूप से मांसाहारी आहार में पाया जाता है.

विटामिन D की कमी: विटामिन D की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे आंखों में ऐंठन और फड़कन हो सकती है. यह समस्या तब होती है जब शरीर में सूरज की रोशनी या उचित आहार की कमी होती है.

पानी की कमी : शरीर में पानी की कमी होने से इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित हो जाते हैं, जिससे आंखों में फड़कन और मांसपेशियों में ऐंठन होती है. सही हाइड्रेशन न होने पर ये समस्या बढ़ सकती है.

नींद की कमी: नींद की कमी से आंखों की मांसपेशियां थक जाती हैं, और इससे आंखों में फड़कन शुरू हो सकती है. यह समस्या तब होती है जब आप पूरी रात जागते रहते हैं या पर्याप्त आराम नहीं करते.

कैफीन का अधिक सेवन: ज्यादा कैफीन का सेवन मांसपेशियों में ऐंठन और तनाव का कारण बनता है, जिससे आंखों में फड़कन हो सकती है. यह समस्या चाय, कॉफी या एनर्जी ड्रिंक के अधिक सेवन से हो सकती है.