इन 5 तरह के लोगों को नहीं पीनी चाहिए कॉफ़ी

20 June 2025

कॉफी एक लोकप्रिय पेय है जिसे दुनिया भर में लोग अपनी ऊर्जा बढ़ाने और ताजगी महसूस करने के लिए पसंद करते हैं. हालांकि, हर किसी के लिए कॉफी पीना सही नहीं होता. कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके लिए कॉफी का सेवन सेहत पर नुकसानदेह हो सकता है.

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हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग: कॉफी में मौजूद कैफीन रक्तचाप बढ़ा सकता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को कॉफी से बचना चाहिए.

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गर्भवती महिलाएं: गर्भावस्था में अधिक कैफीन का सेवन भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर की सलाह के बिना कॉफी नहीं पीनी चाहिए.

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नींद से जुड़ी समस्याएं (इंसोम्निया वाले): कैफीन नींद में खलल डालता है और अनिद्रा को बढ़ा सकता है, इसलिए जिन्हें नींद नहीं आती या नींद में दिक्कत होती है, उन्हें कॉफी से बचना चाहिए.

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तनाव और चिंता से पीड़ित लोग: कैफीन शरीर में एड्रेनालाईन हार्मोन बढ़ाता है, जिससे तनाव और बेचैनी बढ़ सकती है. इस कारण तनावग्रस्त लोगों के लिए कॉफी पीना हानिकारक हो सकता है.

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एसिडिटी और गैस की समस्या वाले लोग: कॉफी पेट में एसिड की मात्रा बढ़ाती है, जिससे पेट में जलन, एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे लोग कॉफी का सेवन न करें.

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बच्चे और किशोर: ज्यादा कैफीन बच्चों और किशोरों की वृद्धि और मानसिक विकास पर नकारात्मक असर डाल सकता है, इसलिए उनकी कॉफी पीना सुरक्षित नहीं है.

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