रसभरी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हाई फाइबर से भरपूर भी मानी जाती हैं और इसमें 8 ग्राम तक फाइबर होता है जो आपकी सेहत को बनाए रखती है.

ब्रोकली फाइबर से भरपूर  सब्जी होती  है जो  विटामिन-सी, विटामिन-के, और फोलेट जैसे पोषक तत्व से भरपूर मानी जाती हैं और इसमें लगभग 5 ग्राम फाइबर होता है.