आज कल हमारे खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के शरीर में बीमारियों की समस्या बड़ गई है
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आज के समय में थायरॉइड जैसी गंभीर बीमारी का होना बहुत ही आम बात बन चूकि है और ये किसी भी उम्र में हो सकती है
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आज हम आपको बताएंगे 5 फूड्स के बारे में जिससे थायरॉइड की समस्या को दूर किया जा सकता है
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कच्चे नारियल के सेवन से थायरॉइड की समस्या को कम किया जा सकता है. इसे अपने मीले में शामिल कर सकते है
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आंवला में विटामिन सी से भरपूर माना जाता है. जो थायरॉइड के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
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सेब फाइबर से भरपूर माना जाता है और बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है.जिससे थायरॉइड को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है
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रोजाना कद्द के बीजों में जिंक पाया जाता है जो थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन में मदद करता है और थायरॉइड को कंट्रोल में भी रहता हैमिलती है
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अंडे का सेवन बहुत ही लाभदायक होता है। अंडे में ट्रिप्टोफैन और टायरोसिन नामक तत्व पाया जाता है, जो हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देता
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