लिवर हमारे शरीर का सबसे जरुरी ऑर्गन है जो ब्लड को फिल्टर करने, टॉक्सिन्स निकालने और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने का काम करता है.

लेकिन कुछ खाने-पीने की आदतें ऐसी हैं जो लिवर को धीरे-धीरे बर्बाद कर सकती हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कुछ चीजें तो लिवर के लिए किसी जहर  से कम नहीं हैं.

शराब सीधे लिवर पर हमला करती है और फैटी लिवर, सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों की वजह बनती है. लिवर सेल्स को डैमेज कर देती है और डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया को बाधित करती है.

रेडी-टू-ईट मील्स, प्रोसेस्ड फूड्स और पैकेज्ड स्नैक्स में अत्यधिक नमक होता है जो लिवर पर दबाव बढ़ाता है और सूजन का कारण बन सकता है.