पूजा-पाठ से लेकर खाने में सूखे नारियल का उपयोग किया जाता है.लेकिन सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी सूखा नारियल काफी लाभदायक होता है.

सूखे नारियल में प्रोटीन, विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

सूखे नारियल के यूज करने से दिमाग दुरुस्त रहता है. सूखे नारियल में ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो मेंटल हेल्थ को स्वस्थ रखने में मददगार हो सकते हैं.