रातभर दूध में भिगोई गई किशमिश सेहत के लिए एक पॉवरफुल टॉनिक की तरह काम करती है, खासकर महिलाओं के लिए.
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यह साधारण दिखने वाला घरेलू नुस्खा शरीर को अंदर से पोषण देता है. साथ ही आयुर्वेद में भी इसके नियमित सेवन की सलाह देता है.
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खून की कमी को दूर करे: दूध में भीगी किशमिश आयरन से भरपूर होती है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाकर एनीमिया को दूर करने में मदद करती है.
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पीरियड्स दर्द में राहत: भीगी हुई किशमिश में मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम मांसपेशियों को रिलैक्स करते हैं, जिससे पीरियड्स के दौरान दर्द में आराम मिलता है.
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पाचन को करे दुरुस्त: किशमिश में फाइबर होता है जो कब्ज की समस्या को दूर करता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.
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स्किन और बालों के लिए फायदेमंद: दूध और किशमिश का कॉम्बिनेशन स्किन को ग्लोइंग बनाता है और बालों को मजबूती देता है. यह एक नेचुरल एंटी-एजिंग फूड भी माना जाता है.
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