16 Aug 2025
Credit: भूमिका बवेजा
किशमिश का पानी बेहद ही फायदेमंद होता है लेकिन हर किसी के लिए नहीं. इसके काफी नुकसान भी है जिन्हें जानना बहुत जरूरी है.
बढ़ते वजन से परेशान लोगों को किशमिश का पानी नहीं पीना चाहिए. क्योकि इसमें कैलोरीज और शुगर की मात्रा अधिक होती है जिससे वज़न बढ़ सकता है.
जिन लोगो को डायरिया या कमजोर पाचन की दिक्कत है उन्हें भी इसे अवॉयड करना चाहिए. किशमिश में मौजूद ऑक्सालेट किडनी में पथरी का खतरा भी बढ़ा सकता है.
वहीं जिन लोगों को किडनी से संबंधित किसी को कोई भी बीमारी हो उसे भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें फास्फोरस और पोटैशियम बहुत ही अधिक मात्रा में पाया जाता जो कि किडनी को अफेक्ट करती है.
लो बीपी वालो को भी किशमिश का पानी नहीं पीना चाहिए. इसमें बहुत अधिक मात्रा में पोटैशियम होता है जिससे की बीपी और भी ज़्यादा लो हो सकती है.
जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें भी ये नहीं पीना चाहिए. क्योंकि इसमें नैचुरली बहुत अधिक मात्रा में शुगर और ग्लूकोज होता है जिससे शुगर लेवल बढ़ने के चांसेस रहते हैं.
इसके अलावा यूरिक एसिड से परेशान लोगों को भी किशमिश का पानी नहीं पीना चाहिए. इसमें प्योरिन की मात्रा अधिक होती है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ने के चांसेज रहते हैं.